Bienvenue sur le site du Vélo Club Renault- Flins....

Nous pratiquons le cyclisme , notre section est affiliée à l'UFOLEP.

VELO CLUB RENAULT FLINS , Siège Social: CE RENAULT Usine de FLINS 78410 AUBERGENVILLE

 STOP au sport extérieur suite COVID-19

ALERTE CORONAVIRUS ou COVID-19...!

Plus de sorties vélo route, VTT , gravel, etc...le vélo reste à la maison, et ce jusqu'au feu vert des autorités.

En effet par respect des régles de confinement en vigueur depuis le  16 Mars 2020, on reste chez soi  ...on s'occupe à d'autres activités en attendant de retrouver les conditions idéales pour reprendre  notre passion !

Aussi si vous respectez ces consignes, alors la dame vous rendra votre monture et vous dira merci !

NB :  Toutes les fédérations  FFC, FSGT et UFOLEP ont suspendu les  organisations jusqu'à nouvel ordre....du pro à l'amateur c'est vélo au clou !
IL EST BIEN SUR POSSIBLE DE PRATIQUER LE HOME TRAINER à domicile en attendant !

La saison 2020 a débuté..C'EST REPARTI POUR UN TOUR !!!

Reprise ce week end à Bercagny 95 !

Sous une météo maussade et froide , Denis a participé à la course de Bercagny en seconde catégorie de dimanche 8 Mars 2020 , mais hélas transi de froid il a du renoncer à l'amorce du 9 eme tour....la forme et là c'est l"essentiel , y a plus qu'à attendre le soleil !
Gregory en a profité pour participer à la premiere cyclosportive de la saison en Ile de France...la Jacques Gouin et ses multiples petites bosses et le vent....pas de classement (bug matos) pour Greg ?
La semaine passée il avait ouvert le bal en particpant à la rando Kurn Bruxelles Kurn la veille des pros ....une de plus dans son sac !
Bravo et bonne moisson pour la suite !

Les couleurs 2019 et 2020...!!!

En ce samedi matin de Février, à l'issue d'une sortie dans le Vexin, nos coureurs ont endossé le maillot version 2019 ...!
Top équipement à en croire les commentaires...y a plus qu'à les faire briller sur les routes et remporter de belles victoires !!
!

2019...le VCRF portera de nouvelles couleurs !

C'est avec quelques semaines d'avance ...voici les couleurs à la mode ce prochain été sur les routes !

La saison 2019 Dans le viseur

Et pourquoi pas passer l'hiver au chaud?
En se distrayant sur la piste...rien de mieux pour arrondir le coup de pédale, apprendre à frotter et améliorer son punch en dévellopant des talents de sprinter ...alors vite à SQY pour le plaisir...le coach Guillaume vous donnera les bons tuyaux !

17 Juin ...le VCRF sur la Ventoux Granfondo !!!

Le Vaucluse est un magnifique département et les 4 coureurs du club qui ont fait le déplacement en on pris plein la vue !
Un petit tour d'abord le samedi autour de Bolléne , accompagné de Denis et Christian le propriétaire du gîte ou nous avions pris nos quartiers la veille au soir....oû d'ailleurs Isabelle son épouse nous avaient cuisinés ses ravioles gratinées du Royan ....hum !
En aprés midi direction Vaisons la Romaine pour récupérer les dossards....foule, soleil et des cyclistes partout sur la grande place Monfort...petite sueur pour Pascal qui n'arrive plus à trouver sa carte d'identité....la dame elle a dit pas de bras ...pas de chocolat !
Bon aprés quelques minutes d'échanges , le calou a touché son dossard ...ouf .
Dimanche matin, lever aux aurores et montage des roues, remplissage des bidons et des poches....le sourire bien présent mais aussi un peu de stress...normal pour Pascal qui participe à sa toute premiére course, mais aussi pour Denis qui lui vise un beau résultat....donc pour ce dernier pas de temps à perdre il faut s'aligner parmi les premiers pour espérer accrocher le bon wagon !
7H30 le grand départ...les 2400 concurrents sont lachés...tout va bien il y a un excellent état d'esprit et pas de problémes pour remonter les coureurs...il faut dire que nous partons dans les derniers .
Une méto au poil...rapidement une bosse réchauffe les plus frileux, suivi d'une jolie descente avant d'affronter la rude montée en lacets vers Brantes et son col des Aires...tout vas bien Gregory, Pascal et Richard ne sont pas loin l'un de l'autre...Denis caracole devant !
Arrivera Montbrun, avant passage au ravito trés garni et remplissage des bidons...la journée risque d'etre longue !
Longue comme la montée de Macuéne et de L'Homme mort....pour certains les premiéres crampes font leur apparition...Aie aie ai e il va falloir gérer...mais même si c'est en rampant ce Ventoux on y arrivera en haut !!!
Ensuite ça file vite dans la descente vers Sault....arrive alors un nouveau chantier...oh pas énorme mais quand même il faut se hisser en haut de Monieux avant de faire la bascule dans les Gorges de la Nesque....et là 20 bornes de descentes dans un paysage sublime....virages parfois serrés, petites arches de pierres à franchir....mais les forces s'ammenuisent petit à petit....un dernier ravitaillement à Villes sur Auzon, à Bédoin les épouses sont là pour nous encourager et prendre un gilet ou des bidons....avec elles l'ambiance est au top ...excellent pour nos morals un peu en berne ...Car on approche de l'enfer !....celui qui brule les pieds, échauffe la gorge et les poumons, dans ces conditions il faut garder lucidité si on veut s'en sortir !
Ce fût le cas pour chacun de nous...à des degrés divers , Denis décroche une 113eme place au scratch s'il vous plait ...bravo mec et chapeau , il fait aussi 12eme dans sa catégorie d'age !!!
Gregory a aussi bien mené sa barque, en gérant les ravito, en profitant du paysage...félicitations également !
Richard a souffert de crampes...les baskets auraient été bienvenue dans le Ventoux pour aller plus vite ....mais au final aprés 7h24 le sommet est franchi et avec le sourire et sous les encouragements des copains...Pascal suivra quelques minutes aprés ...le sourire resplendissant....tout heureux d'avoir relever le défi du Géant de Provence ....bravo !
Malaucéne...soit l'autre versant de la montagne sera atteint au terme d'une descente bien agréable...le brouillard au sommet étant présent un petit gilet ou anorak est nécessaire....bon les 85km/h sont atteint sans difficulté tant la pente le permet sans trop de risques.....Greg et Denis alternant les relais ...Vaisons la Romaine est atteint vers 16h15 ...et 170kms !
On range les vélos, en voiture direction la douche...une soirée resto pour reprendre des forces avant lundi pour un retour à la réalité....oui le rêve était beau, on la touché du doigt, partagé à plusieurs avec un grand plaisir et sous un soleil magnifique....on en redemande tout simplement !

Coté Sécurité !

Amis cyclistes soyez vigilants et prudents sur les routes...le code de la route n'est hélas pas toujours respecté mais il est bien d'en rappeller les principes lorsque l'on double un vélo...!

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Pour la prochaine saison , que vous soyez débutant ou coureur confirmé , si vous désirez nous rejoindre et intégrer la section, vous pouvez nous contacter via un email ( accés par icone en haut à droite ) ou  au tél 06 81 50 01 95 .

Port du casque!

Nous conseillons très vivement le port du casque à l'entraînement et à l'échauffement IL EST OBLIGATOIRE comme le préconise le règlement UFOLEP.
Il est bien sur AUSSI  OBLIGATOIRE lors de compétitions.
Veuillez à son bon état ainsi qu'à son maintien correct!
Et bonne route ainsi équipé...!